2010年1月4日　本日の自戒

体重　73.0kg

運動　ゼクシスで1時間強の水中ウォーキング

腰の具合　かなり痛い　星☆☆☆

飲酒量　ビール1.2リットル　焼酎　計測不能

心がけた事　　いつまでも食卓に居座ってダラ食いしない　→　即、凧修理へ


わたくし事で恐縮ですが、備忘を兼ねて。


雨がひどいね。明日は凧揚げダイエット無理かな。せっかく凧の修理もしたのに